最近太り気味の息子から、「これからは炭水化物は食べない、カロリーの低いおかずにして」とのこと。
その考えには賛成だけど、忠実にこなせるかしら？
ヘルシーなメニューね、お豆腐のステーキにしましょう。
焼きナスにすれば油も使わなくていい。
ソースは合びき肉と玉ねぎとえのき茸、味つけはピリ辛
これは初めて作ったけど美味しかったし、ボリュームもあって低カロリー。
ヒジキを食べると元気が出るとか
直ちに効果あり、ご飯を食べなかったら８００g減ったとか。
今後のメニュー、考えなくてはいけないことが沢山ある、難しいなあ